Dẫu tỷ lệ nám da ngày càng có chiều hướng gia tăng ở nước ta trong một số năm vừa qua, dẫu được coi là “kẻ thù” không đội trời chung của nhiều chị em phụ nữ nhưng điều đó không xẩy ra nghĩa nám không thể phòng ngừa.
Melanin là sắc tố cấu trúc nên màu sắc của da, tóc và mắt. Khi melanin bị tích tụ và tập trung tại một vùng da nhất định sẽ hình thành nên nám da.
Về mặt y học, nám da không gây hại đối với làn da cũng như sức khỏe của cơ thể nhưng nó lại có ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ của quý cô. Nám có cách gặp ở quý cô trong mọi lứa tuổi và ở mọi thời điểm trong năm. Nguyên nhân gây nám da có thể kể đến như: do ánh sáng mặt trời, mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, rối loạn nội tiết tố..
Có thể thấy, ngoài yếu tố từ bên trong, thì nám da có khả năng nảy sinh từ những thói quen trong cuộc sống hiện đại thường nhật. Để kìm hãm sự hình thành và phát triển của nám, phụ nữ cần tuân thủ và chú ý những vấn đề sau:
Tránh tiếp xúc bằng ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc bằng ánh nắng mặt trời không ngừng nghỉ mà không giữ gìn sẽ làm da xù xì, gây nám, tàn nhang, đồi mồi và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Bởi vậy, khi đi ra ngoài phái yếu cần che chắn da cẩn thận với cách: đeo khẩu trang, kính râm và sử dụng kem chống nắng. Chị em hãy nhớ xoa kem 2 tiếng một lần vì mọi loại kem chống nắng chỉ có tác dụng trong vòng 2 tiếng.
Nói không với viên uống lá
Ngoài tác hại tạo ra cho phổi, tim mạch và phá hủy sức khỏe thì viên uống lá cũng là nguyên nhân khiến làn da của phụ nữ trở nên xám xịt. Khi bị nám da, phụ nữ cần “nói không” với viên uống lá để không bị xuống sắc hơn.
Không sử dụng mỹ phẩm bừa bãi
Trang điểm khiến phái yếu trở nên đẹp và quyến rũ hơn, tuy nhiên, trong hầu hết các loại mỹ phẩm đều có chứa các chất tẩy trắng mạnh, từ đó khiến da mỏng và yếu dần. Khi chị em tin dùng quá nhiều mỹ phẩm sẽ khiến làn da bị tổn hại nghiêm trọng, có giải pháp gây ra hiện tượng nám nhiều hơn hoặc gây nám da vĩnh viễn.
Lựa chọn các loại mỹ phẩm có nguyên nhân, xuất xứ rõ ràng và ngăn chặn tối đa tin tưởng sử dụng mỹ phẩm sẽ là cách giúp phái yếu có làn da sáng đẹp tự nhiên.
Không lạm dụng viên uống tránh thai
Thuốc viên tránh thai thường chứa kết hợp cả estrogen và progesterone nên có cơ hội đưa đến công dụng phụ là nhức đầu, nám da, tăng cân, buồn nôn… do nó làm sửa đổi hormone trong cơ thể sau khi uống. Những người có cơ địa không thích hợp với viên uống tránh thai có khả năng gặp hiện tượng nám da, sạm da, tàn nhang, tăng cân… sau khi uống viên uống. Chị em cần lưu ý, không nên vì sự tiện lợi của thuốc tránh thai mà quá phụ thuộc vào cách thức tránh thai này, bất kể đó là dùng khẩn cấp hay mỗi ngày.
Tránh căng thẳng
Căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và đời sống là một trong một số lý do khiến làn da kém sáng bởi “khi stress, lượng cortisol tăng lên và điều đó dẫn tới bi kịch mụn nhọt và làm xấu da”. Để tránh stress, phụ nữ nên tập thể dục, nghe nhạc… nhằm thư giãn và làm thoải mái tinh thần.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ bổ sung thức ăn hợp lý không chỉ vừa giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tốt cho làn da của chị em. Ngoài việc nên ăn nhiều rau xanh có chứa vitamin và những loại trái cây tươi, phái yếu nên uống đủ 2 lít nước hằng ngày để đảm bảo da được cung cấp đủ nước.
Lựa chọn sản phẩm uy tín
Khi phát hiện nám da, phụ nữ không được quá lo lắng và càng không được nóng vội. Việc chọn lựa sản phẩm điều trị là điều quan trọng nhất vì nó quyết định đến thời gian và kết quả tốt điều trị nám ở quý cô. Bên cạnh đó, quý cô nên lựa chọn loại sản phẩm có nguyên do thiên nhiên, vừa an toàn lại có khả năng giúp loại trừ nám tận gốc.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét