Một làn da trắng xinh, khỏe khoắn là điều mà toàn bộ phái đẹp đều mơ ước. Hãy thử "lướt qua" 8 phương pháp hay bạn có thể thực hiện ngay trước Tết để có da mặt rạng rỡ đón xuân yêu thương.
1. Uống 2 lít nước mỗi ngày
Uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp thanh lọc mau chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) hàng ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến quý cô chán ngán, hãy thử học cách uống nước "hứng khởi" hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay "sáng tạo" 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.
2. Ăn nhiều rau
Các vitamin E, C, A cùng với các chất ngăn chặn oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, làm mờ quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một da mặt đẹp tự nhiên.
3. Tạm biệt đồ ngọt
Đây là kế hoạch bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một da mặt đẹp trắng xinh. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Một phần lượng đường phụ nữ hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần ngăn chặn đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.
4. Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến nhiệm vụ giữ ẩm, tự khôi phục và tái sinh của da, vì vậy da quý cô sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh lẹ. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng hàng ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, bồi dưỡng dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp phái yếu có một da mặt trắng xinh, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc phái yếu nhé.
5. Luôn thường xuyên sử dụng kem chống nắng
Nhiều bạn vẫn lầm tưởng kem chống nắng để riêng cho một số ngày hè chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng làm bóng da là đủ vì... không xảy ra nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy thường xuyên sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một da mặt khỏe mạnh.
6. Tẩy tế báo chết liên tục
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thu các những chất dinh dưỡng từ kem dưỡng trắng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, quý cô chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có ích còn "sống sót" nhé.
7. Đắp mặt nạ
Mặt nạ từ thiên nhiên bồi bổ chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với một vài nguyên liệu rất dễ làm, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua..., bạn có cơ hội dễ dàng chăm sóc làn da ngay tại nhà 1 lần/tuần. Xem thêm công thức làm mặt nạ tại đây.
8. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp "trời sinh" vì loại kem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn vừa lột làn da. Bạn cũng nên chu ý tập kế hoạch thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp da mặt luôn mịn màng, đặc biệt là vào một vài ngày đông hanh khô như thế này nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét